پاورپوینت در مورد اضطراب
دسته بندي :
دانش آموزی و دانشجویی »
پاورپوینت های درسی
بخشی از متن پاورپوینت:
مقدمه:
اضطراب امتحان مشکلات زیادی در امر تحصیل دانش آموزان به وجود می آورد. و باعث ایجاد مشکلاتی درتمرکز حواس، انسداد ذهن و حواس پرتی در دانش آموزان می گردد. با این وجود دانش آموزان بعد از ساعت ها مطالعه و تلاش نمی توانند از عهده امتحان خود برآیند، احساس شکست کرده و اعتماد به نفس خود را از دست می دهند.
برای مقابله بااین مشکل باید ضمن شناخت علل اضطراب و پیشگیری از آن راهکارهای موثر برای مقابله باآن را به اجرا گذاشت.
تعریف اضطراب:
اکثر نظریه پردازان اضطراب را نوعی تصور می دانند که وجود خارجی و عینی ندارد ولی در تفسیر پدیده های مشاهده پذیر می تواند مفید باشد.
سازمان بهداشت روانی اضطراب را اینگونه تعریف می کند:
مجموعه ای از تظاهرات عضوی و روانی که نتوان به خطر مشخصی نسبت داد و علائم آن به صورت حمله ادامه یابد.
سبب شناسی اضطراب
در مورد علت اضطراب مکتب های مختلف روان شناسی تببین هایی را ارائه کرده اند از جمله :
نظریه روانکاوی
نظریه شناختی
نظریه رفتاری
نظریه زیست شناختی
نظریه روانکاوی:
فروید اضطراب را هشداری برای ایگو معرفی می کند ( واسطه ای بین من و فرامن). اضطراب به عنوان یک هشدار، ایگو را برای اقدامات دفاعی در مقابل فشارهای درونی تحریک می کند.اگر سطح اضطراب بالاتر از آنچه به عنوان هشدار لازم است برود،ممکن است با شدت یک حمله هراس خودنمایی کند.
نظریه رفتاری:
نظریه رفتاری معتقد است که افراد مبتلا به هراس ابتدا از راه شرطی سازی (کلاسیک و عامل ) ترس را می آموزند و بعد از آن اجتناب از شی یا رویداد ها را فرا می گیرند.
شرطی سازی کلاسیک: اگر دو رویداد پی در پی رخ دهد و بین آنها پیوند ایجاد شود شرطی سازی کلاسیک رخ داده است.
شرطی سازی عامل : اگر افراد برای دریافت نتیجه معین پاسخ خاصی را نشان دهند شرطی سازی عامل روی داده است.
فهرست مطالب :
مقدمه
تعریف اضطراب
سبب شناسی اضطراب
نظریه روانکاوی
نظریه رفتاری
نظریه شناختی
نظریه زیست شناختی
راهنمای طبقه بندی بین المللی بیماری های روانی انواع اختلالات اضطرابی
تعریف اضطراب امتحان
علائم و نشانه های اضطراب امتحان
سبب شناسی اضطراب امتحان
عوامل فردی و شخصیتی
عوامل آموزشگاهی
شیوه های کلی با گرایش پیشگیری
شیوه ها مختلف مشاوره و روان درمانی
اضطراب امتحان و همبسته های آن
راهنمای گام به گام درمان، رفتاری- شناختی
نحوه مقابله و کنترل
نکاتی که در روز امتحان باید رعایت شود
روش های بهبود تمرکز حواس
مطالعه موثر